Ingebrigtsen råd til ivrige mosjonister: – Slutt med det!

Laktat, intensitetsstyring og doble økter. Dette er Ingebrigtsens råd til ivrige mosjonister.

Henrik og Filip Ingebrigtsen ledet nylig en intervalløkt i Oslo med over 100 fremmøtte. Foto: Tor Erik Schrøder / NTB

– Folk må ikke glemme at vi trener slik vi gjør fordi vi har lagt livet vårt opp etter treningen. Mens trening blir tilpasset livet for mosjonister, blir vårt liv tilpasset treningen. Det er en vesentlig forskjell, sier Filip Ingebrigtsen.

Vi har spurt hvilke hensyn mosjonister som prøver å kopiere deres opplegg, må være bevisste på.