Gartnerens tips: Vårblomster og grønne planter for bedre humør

Store, grønne planter kan gjøre godt for både inneklima og hodet. Og vårblomster byr på det lille ekstra akkurat nå, mener gartner.

Det er dekorativt og kan gjøre godt for både kropp og sjel med grønne planter innendørs. Foto: Shutterstock

Ukens tips: Vårblomster og grønne planter er populært på denne årstiden. Hvorfor er det slik?

Eksperten: Marianne Enger Utengen, gartner, fagansvarlig og mediekontakt i Det norske hageselskapet.

1. Har du tips til planter som renser luften inne på denne årstiden?

– Særlig store, grønne planter bidrar til å rense luften. Planter har porer, eller såkalte spalteåpninger. De produserer oksygen og tar opp CO₂. Derfor er det naturlig og godt å ha grønne planter innendørs, sier Marianne Engen Utengen.

– Stoffer planter kan fjerne fra luften, er blant annet formaldehydformaldehydEn fargeløs og sterkt irriterende gass med stikkende lukt. Kilde: snl.no, benzenbenzenEn kjemisk forbindelse som er en fargeløs, sterkt lysbrytende væske med karakteristisk lukt. Kilde: snl.no, acetonacetonEn fargeløs væske med en karakteristisk lukt som er et vanlig brukt løsemiddel. Væsken er blandbar med vann. Kilde: snl.no og xylenxylenEt organisk løsemiddel. Kilde: snl.no, sier hun.

I en studie beskrevet hos forskning.no skulle noen deltagere gjøre ulike eksperimenter i rom med og uten planter.

– Det viste seg at i rom der deltagerne hadde planter rundt seg, hadde de høyere smerteterskel og klarte for eksempel å holde ut lenger med hendene i iskaldt vann. Og de økte konsentrasjon, husket bedre og var mindre stresset, sier hun.

Selv om det er vanskelig å måle, kan grønne planter være med på å skape et bedre inneklima som kan redusere stress, gi færre luftveisinfeksjoner og hodepine.

Grønne planter som er særlig gode på å rense luft har mange og frodige blad er ifølge Utengen blant andre:

• Eføy
• Grønnrenner
• Fredslilje
• Sjømannstrøst
• Svigermors tunge
• Treklatrer
• Arekapalme

2. Hvilke planter er fine for humøret på denne tiden av året?

– Snart går vi inn i den første vårmåneden, og for mange handler det om at vi trenger farger. Jeg er overbevist om at vi blir glade av de fargerike blomstene vi ser nå og av løkblomstene vi kan sette både inne og ute. Løkblomster i potte er et direkte tegn på at det snart er vår, synes jeg.

– Det fine med løkblomstene er at de tåler litt frost, og dermed kan vi grave ned løkene i bakken når telen går. Da vil blomstene komme igjen neste vår. Et tips for å holde lenger på vårblomstene i potte er å sette dem kaldt om natten, sier Utengen.

Løkblomster er et sikkert vårtegn. Den gode nyheten er at løkene kan plantes ut, enten i bakken eller i krukker, og kommer opp igjen neste år. Foto: Camilla Flaatten

Disse er fine og fargerike å pynte med nå:

• Primula: De har sterke og fine farger. De er ikke så holdbare, men vi trenger litt farge nå.
• Snøklokker: Kritthvite, yndige blomster.
• Stemorsblomster: Små og storblomstrede. Tåler ned mot fem kuldegrader.
• Perleblomst: Denne løkblomsten kalles også muscari og har små, blå eller hvite perleformede blomster.
• Krokus: Ofte en av de første blomstene som kommer opp i hagen. Kommer i mange nyanser av gult, hvitt og lilla.
• Våriris: Vanligvis skarpt blå eller lilla blomster.
• Tulipan: Oftest kortstilkede sorter.
• Svibel: Denne forbinder mange med julen, men den kommer også om våren – da i litt andre farger som lysrosa og hvitt.
• Påske- og pinseliljer: De klassiske er gule og hvite, men det finnes mange spennende sorter med hvite, kremhvite og ferskenfargede blomster. Blomstene kan være store, små, enkle eller også fylte. Fordelen med disse er at rådyr ikke spiser påske- eller pinseliljer. De tåler også en del kuldegrader.

Tips på tampen!

– Hvis du setter ut planter på trappen tidlig, sjekk værmeldingen først. Er det meldt litt kaldt, legg over et fleecepledd før natten. Blir det veldig kaldt, sett potten innendørs om natten, sier Utengen.