Flørten har et frynsete rykte. Men hva om den kan gi deg bedre helse og et rikere liv?

Livet blir fort seriøst og alvorlig. Kanskje har du en jobb, et parforhold eller en familiesituasjon som gjør dagene litt for tunge. Relasjonene våre preges lett av plikter, stress og konflikt. Alvoret setter seg i kropp og sinn og påvirker følelsesliv og seksualitet.

For sex handler i stor grad om det motsatte: lekenhet, å gi slipp, krype ut av skallet sitt og overgi seg til glede og nytelse.

Og det finnes en iboende evne til lekenhet i oss alle: flørten.

Man kan spørre seg om flørten har fått et ufortjent dårlig rykte. Om vi har redusert den til sjekking på byen og ensidig jakt på sex, og latt faren for misforståelser, utroskap og trakassering hindre oss i å se flørtens potensial.
For hva om vi snur på det, og tenker at flørting faktisk kan være en effektiv kur mot fastlåst og livløs seksualitet, mot ereksjonsvansker og nedsatt lyst?

Flørtens styrke ligger i at den vekker livslyst, glede og nytelse – selve kjernen i god psykisk og seksuell helse. Den er dessuten naturlig og tilgjengelig for alle. Men det avhenger selvsagt av at du vil være med på leken.

I boken «Flørt!» av psykolog Fanny Duckert og filosof Øyvind Kvalnes (2021), utvides forståelsen av flørting til en måte å være i verden på gjennom å aktivt bruke blikk, smil, komplimenter og berøringer i kommunikasjon med andre. Flørt kan innebære et ønske om erotikk og seksuell kontakt, men like mye om å skape vennskapelige følelser og intime bånd.

Flørten oppstår i øyeblikket som et lite, intenst glimt av liv mellom to mennesker, et positivt signal som er verdt å nyte mens det varer.

Den kjennes i følelsen du sitter igjen med etter et menneskemøte. Kanskje fra et smil etter et blikk som du fanget, et kompliment som løftet dagen din, eller en berøring som etterlot en varm og lett følelse i deg.

Når noen flørter med deg, sier de egentlig: «Jeg ser deg. Jeg liker deg. Jeg vil ha kontakt med nettopp deg.»

Jo, du kan!

«Men jeg kan ikke flørte», tenker du kanskje. Jo, det kan du. For flørting trenger ikke å være avansert, og du blir aldri for gammel. Kanskje flørter du faktisk mer enn du tror. Det handler om å bruke dine egne kommunikasjonsevner og få andre til å føle seg ettertraktet.

Kanskje er du god til å gi komplimenter, få folk til å smile eller le, starte interessante samtaler, eller vise varme gjennom små høflighetsgester eller lett berøring.

Bli bevisst ditt flørtespråk og bruk det aktivt i hverdagen. Gjør det gjerne til en daglig oppgave å flørte med partneren din om du har en, eller med en kollega på jobben. Eller hvorfor ikke med en fremmed på gaten?

Menn kan også flørte med hverandre. Men redsel for misforståelser står ofte i veien for en kameratslig intimitet. De tryggeste blant oss, de som står støtt i egen seksualitet, klarer gjerne å flørte mer åpent og fritt, og lar seg i mindre grad hemme av frykt.

En god flørter

Par i langvarige relasjoner kan bruke flørting som et verktøy til å opprettholde den seksuelle interessen. I praksis handler det om å se hverandre i øynene hver dag, vise ekte interesse for den andres liv og bruke kjærlige berøringer med et underliggende erotisk budskap. Det er lov til å ha dårlige dager, men i det store og hele bør paret ha flere gode. Surhet vekker sjelden lyst. Så husk å smile, hvis du vil invitere til seksuell intimitet.

Det er en risiko for at flørt kan utvikle seg til noe mer. Er du i en parrelasjon og ønsker å bevare den, bør du være oppmerksom på både mengden og typen signaler du sender ut til andre.

En god flørter er hensynsfull og har en etisk bevissthet med seg. Det handler om respekt for andres intime grenser og å ikke leke med andres følelser. Om du signaliserer seksuell interesse for deretter å trekke seg unna (såkalt ghosting), blir det fort en form for følelsesmessig manipulasjon.

Men hva om jeg er i et parforhold?

Er du en utadvendt og leken person, kan det by på utfordringer å være sammen med en partner som mener at flørten (også den vennskapelige) kun hører hjemme innenfor forholdet, og som lett reagerer med sjalusi eller usikkerhet. For noen par kan det være en vanskelig balanse å finne felles grenser som begge kan leve med.

Men det er verdt å ta praten og bli enige om det. Blir du for streng, eller for opptatt av å endre og kontrollere den andre, risikerer du å kvele livsgnisten i partneren din. Og om du flørter mer med andre enn egen partner, kan det skape utrygghet og avstand.

Uansett om du tenker at flørten er enkel eller komplisert, vennskapelig eller seksuell, riktig eller gal, handler det til syvende og sist om å skape en god opplevelse for andre. Og det kan vi alle bidra til.