1 hour ago
3
Eksperter mener det er feil at all skjermbruk er negativ
Publisert 16.02.2026 16:32
Skjermtid kan ofte bli sett på som et stort onde, både blant foreldre og den øvrige befolkningen.
Tall fra Bufdir viser at 74 prosent av barn og ungdom tilbringer mer enn tre timer foran en skjerm daglig.
Likevel mener ekspertene at trykking på skjermer kan være bra for barna, dersom det gjøres riktig.
Saken oppsummert
- Eksperter hevder at ikke all skjermbruk er negativ.
- Skjermtid kan være positiv hvis den brukes riktig og sammen med andre.
- Det er viktig å skille mellom ulike typer skjermbruk og innhold.
- Det er store forskjeller når det gjelder form og innhold.
- Foreldre bør sette rammer for å kontrollere barnas skjermaktivitet.
Oppsummeringen er laget med kunstig intelligens (KI) fra OpenAI. Innholdet er kvalitetssikret av TV 2s journalister. Les om hvordan vi jobber med KI
– Skjermtid er et alt for vidt begrep, sier medieviter Magnus Hoem Iversen til TV 2.
Han mener det blir feil å skjære all skjermbruk over én kam.
– Det kan være farlig. Men det kan også være bra for deg, slår han fast.
Førsteamanuensis ved Universitet i Stavanger, Cecilie Evertsen, sier til forskning.no at den negative påvirkningen er avhengig av både form og innhold.
– Det er stor forskjell på å se en film på TV sammen med familien eller med venner, og å sitte alene tre timer på en smarttelefon og se på korte videosnutter, sier hun til nettstedet.
– Unngå digital smokk
Iversen kommer med flere eksempler på hva som kan regnes som positiv skjermbruk.
Det å se på innhold sammen med barnet og diskutere sammen, kan være både hyggelig, sosialt og pedagogisk.
– Mitt råd er å få mer «sammenskjermtid». Bruken må ikke fungere som en digital smokk, sier han.
Samtidig er han klar på at skjermtiden må reguleres. Særlig bruk av skjerm sammen og alene blir utpekt som et viktig skille.
– Det er forskjell på å gi ungen en iPad og la dem sitte isolert, og å se en film eller spille dataspill sammen.
– Heldige i Norge
Iversen understreker at det er store forskjeller rundt hvilket innhold som konsumeres.
– Om barnet for eksempel havner på Youtube, vil det kunne vise innhold som ikke er kontrollert og tilpasset dem, sier Iversen.
Iversens råd om skjermbruk for barn
- Ikke la barna bruke skjerm isolert.
- Ha mer sammenskjermtid.
- Unngå å bruke skjerm der det går utover andre ting i hverdagen (For eksempel når man spiser, sover og leker).
- Unngå skjerm før sengetid. Ikke ha med iPad og mobil inn på soverommet.
- Pass på hvilket innhold barna blir utsatt for (Unngå sosiale medier, velg redaktørstyrt).
– Derfor er vi heldige i Norge som har allmennkringkastere som lager innhold for barn, for eksempel Supernytt.
Til slutt legger medieviteren til at også voksne bør unngå skjermbruk før leggetid, og passe på «riktig bruk».
Store forskjeller
Cecilie Evertsen er tydelig på å skille mellom ulike typer bruk også når det gjelder barn.
– Det er stor forskjell for småbarn å for eksempel se en halvtime på NRK Super, enn å sitte alene på en iPad og bruke tiden på sterkt algoritmedrevne apper, skriver hun til TV 2.
Ifølge Evertsen handler den negative påvirkningen av skjermtid om hva man konsumerer, og hva bruken tar fra deg.
Hun deler de negative virkningene av skjermbruk opp i tre punkter.
– Det handler om hva de bruker skjermen til, om de bruker skjermen sammen med en voksen, og om den tar vekk muligheter for fysisk aktivitet og analogt samspill.
Evertsen anbefaler foreldre å skape rammer som gjør det mulig å kontrollere hva barna gjør på skjermen.
English (US)