Fysisk aktivitet er svært viktig for de som har astma, selv om man ikke kan trene bort sykdommen.
Det sier overlege og professor ved Sørlandet sykehus Sverre Steinsvåg.
Cirka fem prosent av den voksne befolkningen her i landet har astma.
– Gjennom trening blir lungene mer robuste. Man tåler mer og får færre og mindre alvorlige astma-anfall, sier Steinsvåg.
Både kondisjon og styrketrening har god effekt, sier han.
– Det handler om muskulatur i brystkassen og det handler om å styrke mellomgulv, som gjør at hele pustearbeidet går bedre, sier Steinsvåg.
English (US)