– Viktigere å være kul enn sexy

1 hour ago 1

Mange nordmenn føler på et større kroppspress om sommeren.
Emma Jakobsen og Ida Odeyemi deler sine tanker om kroppsbildet på Sørenga.
Guttene Erik Hågensen og Magnus Dybwad mener god personlighet er viktigere enn en perfekt kropp.

Sommeren er her, og denne uken er det meldt hetebølge flere steder i landet. Folk kler av seg i varmen, og plutselig er kroppen mer synlig enn på lenge. Ett spørsmål melder seg for mange: Er kroppen min god nok?

– Vi har et ideal som er veldig slankt i vår kultur. Det idealet blir mer synlig om sommeren, særlig for kvinner.

Det sier Ingela Lundin Kvalem. Hun er psykolog og professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo.

VG tok turen til to populære badesteder i Oslo for å høre hvilket forhold nordmenn har til sin egen kropp.

– Viktigere enn å være sexy

For noen blir sommeren en sesong full av usikkerhet foran speilet. Men badeentusiast Jens Erik Stokke er ikke en av dem.

– Jeg har alltid vært veldig fornøyd med meg selv. Jeg skjønner at andre føler på det, men jeg synes at jeg har mange gode kvaliteter, sier han til VG.

Stokke forteller at selvtilliten har fulgt ham gjennom hele livet. Han trekker frem vennegjengen og sitt eget lyse humør som viktige grunner til at han har det godt med seg selv.

– Jeg har alltid vært en blid og fornøyd person. Jeg er omgitt av mye gode venner, i forskjellige former og fasonger.

For Stokke handler det aller meste om hvem du er på innsiden, ikke hvordan kroppen ser ut på stranden.

– Jeg tenker at personlighet er bra, og folk er folk. Det er mye viktigere å være en kul person, enn å være sexy.

Strengere krav til kvinner

Sola steker på Sørenga i Oslo når VG tar turen dit onsdag ettermiddag. På badebrygga ligger Emma Jakobsen (21) og Ida Odeyemi (20) og soler seg.

I vinter var Jakobsen gravid og la på seg flere kilo. Selvtilliten fikk seg en knekk. Etter fødselen bestemte hun seg for å ta grep.

– Jeg trener hver dag for å se ut som jeg gjør, forteller 21-åringen.

For Odeyemi har det gode selvbildet vært mer stabilt gjennom årene.

– Jeg har ingen strenge regler. Jeg må ikke ha six-pack eller noe sånt, sier hun.

Samtidig innrømmer hun at praten om kropp tar mye plass blant unge jenter.

– Man skal se ut på en bestemt måte, og ha en bestemt type kropp, sier Odeyemi.

Jakobsen forteller om hvordan dette presset preget oppveksten hennes.

– Jeg kommer fra en liten plass, hvor du ikke fikk komme på fest hvis du ikke så bra ut.

Ifølge psykolog Kvalem er kvinner generelt mer misfornøyde med egen kropp enn menn, fordi utseendet deres får mer oppmerksomhet. I en studie blant 3000 norske kvinner mellom 18 og 60 år, fant hun ut at en viktig grunn til at kvinner ønsker kosmetiske inngrep, er at folk i omgangskretsen anbefaler det.

Kvinner er sin egen verste fiende, med andre ord.

Kvalem har forsket mye på hva som skaper kroppspress. Idealene har endret seg mye gjennom tiårene. Fra Twiggy på 60-tallet, til «heroin chic» på 90-tallet, og videre til Kardashian-rumpa med smal midje og store former.

Modellen og skuespilleren Twiggy hadde kroppsfasongen «alle» kvinner ville ha på 60-tallet. Foto: UPI / TT Nyhetsbyrån / NTB

– Nesten uansett hva du gjør, mangler du noe. Veldig få er født med både slank kropp og perfekte former, sier psykologen.

Guttene har et annet ideal

VG møter kompisene Erik Hågensen (26) og Magnus Dybwad (26), som slapper av etter et bad på Tjuvholmen. De kjenner på kroppspresset, men prøver å ikke la seg styre av det.

– Jeg tenker at folk flest bryr seg mest om seg selv. Derfor orker jeg ikke tenke så mye på det, sier Hågensen.

Dybwad innrømmer at tankene melder seg når temperaturen stiger.

– Man tenker kanskje litt ekstra på det om sommeren. Burde jeg vært litt mer trent?

Idealet blant unge gutter er ganske tydelig, mener de to.

– Du skal gjerne være veltrent og markert. Ha six-pack og sånn. Det er ingen regel, da, sier Hågensen.

– Men mange vil jo ha det, skyter Dybwad inn.

Selv trener guttene først og fremst fordi det føles godt. God hygiene, rene klær og velstelt hår gjør også sitt.

– Det ligger jo noe i uttrykket «look good, feel good», sier Hågensen.

Men én ting slår både muskler og sommerkropp, ifølge kompisene:

– Man kommer mye lengre med god personlighet og noe mellom ørene, enn med sommerkroppen, sier Dybwad.

Norsk «fitness-kultur»

I Norge har vi et «fitness»-ideal, mener Kvalem. Kroppen skal ikke henge og slenge. Dette blir forsterket når det er bikinisesong, sier hun.

Internett gir oss uendelige muligheter til å sammenligne oss med andre. Vi sammenligner oss med venner, og kjendiser som gjerne løftes frem i media.

– Men det er det ikke, slår professoren fast.

Kvalem mener likevel at den norske friluftskulturen kan være en motvekt. Å se på kroppen som funksjonell, og ikke bare som utseende, gjør det lettere å stå imot kroppspresset.

Hun foreslår å tenke mer på hva kroppen får til, ikke hvordan den ser ut. Les hennes råd her:

Slik blir du mindre usikker

Bygg opp andre sider av selvbildet som ikke handler om utseende. Dyrk det ved personligheten din som gjør deg spennende for andre.
Hold deg unna sosiale medier og miljøer der kroppen står i sentrum. Tenåringsjenter er særlig sårbare for kroppspress, fordi de oftere benytter seg av slike plattformer.
Tenk på hva kroppen får til, ikke hvordan den ser ut. Sett pris på kroppen din. Du kan bevege deg, du er ikke syk og du har ikke vondt.

– Ingela Lundin Kvalem, psykolog og professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo.

Mener selvsikkerhet kommer med alderen

Folk spaserer frem og tilbake langs promenaden ved Sørenda lettkledd. På en benk sitter Olav Engebråthen (62) og Arnfinn Johansen (63) og betrakter folkelivet.

De forteller at de har et avslappet forhold til egen kropp, men på hver sin måte.

– Jeg er sånn skrudd sammen at hvis det går mer enn to dager uten trening, blir jeg sur og i dårlig humør. Jeg passer også på hva jeg spiser, sier Engebråthen.

– Jeg er lett overvektig og lever fint med det, sier Johansen.