7 hours ago
4
Saken oppsummert
- Unge bruker humor for å håndtere frykten for tredje verdenskrig.
- Elene Margrethe Færseth og Hedda Nilsen forteller at mange har et ønske om å lette på stemningen.
- Psykolog forstår at mange er bekymret, men råder til å ikke uroe seg for mye i hverdagen.
- Ekspert Tom Røseth mener krig i Norge er lite sannsynlig nå, men at vi må være forberedt.
Oppsummeringen er laget med kunstig intelligens (KI) fra OpenAI. Innholdet er kvalitetssikret av TV 2s journalister. Les om hvordan vi jobber med KI
Videoer med militærfilter og tekster som «POV: Det er tredje verdenskrig og jeg har koblet til bluetooth i tanksen» trender på Tiktok.
Elene Margrethe Færseth (34) er en av mange som har tatt del i trenden som har gått som en farsott på sosiale medier.
– Videoen er ment som satire og humor midt oppi alt det dystre. Det er mye alvorlig som skjer i verden om dagen, og ingen tar skade av litt humor, sier hun.
Bearbeider med humor
Hun forventet ikke at videoen skulle gå viralt.
– Jeg pleier aldri å få så mange likes og kommentarer på det jeg legger ut. Jeg har fått flere tilbakemeldinger på at videoen lettet på humøret deres, men også at flere som synes det er skummelt at det er så tett på.
Færseth tror det er bra å bearbeide det alvorlige med humor.
– Jeg tenker at det som regel går bra, men jeg klarer ikke helt å ta stilling til situasjonen i verden nå fordi det er så sykt. Jeg er jo selvfølgelig redd for at det blir krig, men det er ikke noe jeg tenker mye på.
Hun unngår bevisst å gruble og ta alt innover seg.
– Når man er ung har man kanskje ikke helt forståelse på hvordan en krig faktisk ville vært, men jeg tror de er redd for seg selv og sine nærmeste. Det kom nok litt tettere på når det kom krigsflyktninger fra Ukraina, sier Færseth.
– Mer redde for krig nå
Hedda Nilsen (25) er også blant dem som har deltatt til Tiktok-trenden. Hun tror i likhet med Færseth at å lage humor ut av et seriøst poeng kan være lurt i tider med mye uro i nyhetsbildet.
– Jeg tror unge er mer redde for krig nå. Man blir lett påvirket av sosiale medier og tror kanskje noe skal skje snart, bare fordi man får opp en video av det, sier Nilsen.
25-åringen forteller at hun ikke er ikke redd for krig i Norge, men at hun kan bli påvirket og lage scenarioer i hodet.
– Personlig har jeg det hele litt på avstand, men jeg er privilegert som klarer det. Det finnes nok mange unge som er redde for at det de ser ute i verden skal spre seg til Norge.
– Trenden på Tiktok har nok blitt en trend på grunn av humoren og at mange kan kjenne seg igjen i scenarioet. Det er nok også en slags forsvarsmekanisme for de som innerst inne er litt redd for krig.
Oppleves nærmere
– Frykt og engstelse handler jo om en følelse av mangel på kontroll, sier Belinda Ekornås, psykologspesialist med bred erfaring med stressmestring.
Hun peker på at verdens uroligheter gjør at folks etablerte trygghet blir svekket, og at unges bekymring i stor grad handler om at verden oppleves utrygg og uforutsigbar.
Krig i Ukraina og på Gaza og en økt geopolitisk spenning knyttet til Trump, Nato og Grønland bidrar til følelsen av uro.
– Mange av verdens konflikter oppleves også som nærmere. Når spørsmål om Norges rolle trekkes inn, blir flere urolige, sier Ekornås.
Dette kan føre til søvnproblemer, håpløshet, engstelse og det mange unge omtaler som overtenkning eller bekymringstanker, forklarer psykologen.
Dette kan du gjøre
Psykologen råder derfor unge til å begrense nyhetsinntaket og være bevisst på hvordan og når de eksponerer seg for dette.
Det er også andre ting du kan gjøre.
– Du kan roe kroppen gjennom pust, ta deg en gåtur eller gjøre noe aktivt. Det kan bryte overtenkningen eller bekymringstankene.
Ekornås anbefaler også å spørre seg selv om bekymringstankene faktisk er nyttige.
– Mange av disse tankene får du ikke gjort noe med, og de tar mye energi. Å rette oppmerksomheten mot det du faktisk kan bidra med, kan dempe følelsen av håpløshet, sier hun.
– Usannsynlig
Hovedlærer i etterretning ved Forsvarets stabsskole, Tom Røseth, forteller at det ikke er grunn til å være redd for krig i Norge på kort sikt.
– Det er lite sannsynlig at det blir krig i Norge nå. Samtidig er det viktig å være forberedt på at situasjonen kan forverre seg. Norge kan bli truet med militære virkemidler fremover, men det vil ligge lengre frem i tid, poengterer han.
I bunn og grunn sier Røseth at nordmenn ikke skal gå rundt og aktivt frykte krig – men befolkningen må heller ikke bli naive. Han mener det er riktig at myndighetene og mediene formidler utviklingen i verden.
– Det er viktig at vi har en reell situasjonsforståelse. Vi skal ikke bli ignorante for det som skjer for å skjerme folk. Vi må alle innse at det må gjøres prioriteringer for sikkerhet og forsvar fremover, utdyper han.
Røseth understreker viktigheten av at Norge er forberedt på en potensiell krig i fremtiden. Jo mer forberedt vi er, jo mer motstandsdyktige er vi, forklarer han.
– Hvis vi duller folk inn i en fredsro som ikke er reell, så vil ikke landet være klar for en potensiell krise som skulle oppstå. Så alvoret i situasjonen må formidles, uten at det skal overdrives.
English (US)