Tonje Frigstad om gull-kjæresten: – Jeg elsker livet med Birk

3 hours ago 1



Tonje Frigstad lever drømmelivet sammen med OL-vinner Birk Ruud.

1 av 4Foto: VEGARD GRØTT / Bildbyrån

Publisert: 13.02.2026 18:26 | Oppdatert: 13.02.2026 18:51

Birk Ruud (25) la hånden mot hjertet under nasjonalsangen tirsdag. Et sterkt øyeblikk med mye følelser.

Noen meter unna sto forloveden med tårer i øynene og holdt rundt Ruuds mamma Céline Bache-Wiig.

– Det var utrolig rørende. Det var så fint å se, sier Tonje Frigstad (25).

 Birk Ruud på toppen av pallen. Foto: VEGARD GRØTT / Bildbyrån

Hun kjenner innsatsen bak OL-gullet.

Ruud var storfavoritt og konkurrerte med et enormt press. Han satte et run til 86.28 poeng i første forsøk. Det var det ingen som slo. Han var best - også da det gjaldt som mest.

Frigstad jublet og gråt. En god blanding av glede, lettelse og stolthet.

I tre år har hun levd med verdens beste freeski-kjører.

Det sa pang på første date.

– Fra vi møttes, så var det oss, sier Frigstad til VG.

Hun har reist med OL-vinneren på trening og konkurranser verden rundt.

– Det er veldig gøy. Jeg elsker livet med Birk. Det er utrolig kult å kunne være med på denne reisen, sier Frigstad.

Foto: Cornelius Poppe / NTB

De surfer på Bali, bader i turkisgrønt hav, han står på ski, hun kjører snowboard, de isbader, drar på telttur på Sørlandet, og de besøker verdensmetropoler. Han konkurrerer. Hun heier. Begge er på jobb. Til høsten flytter de et halvt års tid til Bali.

– Vi lever et veldig, veldig drømmeliv. Vi har mulighet til å holde på med det vi elsker begge to. Vi har så mye glede av hverandres kjærlighet. Jeg føler virkelig at vi har vunnet i livet, fordi vi har funnet hverandre. Det er så fint, sier Frigstad til VG.

Frigstad er influencer og smykkedesigner, hun har vært programleder på TV og deltatt i flere TV-produksjoner som «Farmen» og «71 grader nord».

I år blir hun å se i «Helt Ramme sporter» på NRK.

For tre år siden fortalte Ruud at han hadde funnet dama han vil være sammen med:

Søndag er det kvalifisering i Big Air, øvelsen Ruud tok OL-gull i for fire år siden.

Frigstad er klar for et nytt besøk på sletta i Livigno med norsk flagg. Hun er opptatt av å skape minner, gjøre det hun elsker og å følge egen magefølelse, sammen med de hun er glad i.

– Det å gjør de tingene vi gjøre alene, er jo ikke det samme som å gjøre det med den man elsker, så det gjør livet så mye rikere, sier Frigstad om livet med OL-vinneren.

– Hva er det mest spesielle øyeblikket deres sammen?

– Det må jo være at han har fridd til meg, svarer Frigstad og smiler.

Foto: Cornelius Poppe / NTB

28. juli i fjor fikk hun en stor diamant på fingeren. Bryllupet står i 2028.

– Da har vi litt tid til å forberede oss. Vi tar en ting av gangen. OL nå, så skal vi feire og så blir det bryllup når den tid kommer, sier Frigstad.

Etter gullet ble Ruud Ruud feiret med kake og bobler i den norske OL-leiren. Mediene var invitert, og 25-åringen tok seg tid til nok en lang intervjurunde - med gullet rundt halsen og et digert norsk flagg rundt skuldrene.

Foto: Cornelius Poppe / NTB

Etterpå stakk han over fjellet fra Livigno til Bormio for å feire med forloveden, familie og venner.

– Jeg er nesten fristet til å si at å ha det bra på hjemmebane er det aller viktigste. Er du på et godt sted i livet, så er det et godt utgangspunkt for å bli den beste versjonen av deg selv overalt, sier Ruud til VG.

Han mener forloveden mer eller mindre er en idrettsutøver selv.

– Hun har attituden til det. Hun har god forståelse, vi har god forståelse for hverandre, sier Ruud og smiler.

 Birk Ruud var best i freeski sloypestyle. Foto: Cornelius Poppe / NTB

Så du gull-run-et til Birk Ruud?

Ja, selvsagt! Vanvittig imponert. Vill idrett og prestasjon!

Var opptatt da, men så det i reprise - gratulerer!

Nei, men vurderer å gjøre det nå!

Spar meg, jeg er allerede lei OL på TV. Jeg prøver desperat å finne noe annet å se på!

Foto: SERGEI ILNITSKY / EPA / NTB

– For min del er det de små øyeblikkene i hverdagen som er det viktigste. Det å kunne nyte en kopp kaffe sammen. Det er fint å dra på surfetur og sånne ting, men de små tingene i hverdagen er det som betyr mest. Å nyte de små tingene, sier Frigstad.

Hun er lykkelig.

– Birk er en veldig bra kjæreste.

Read Entire Article