Skjermbruk for barn under to år bør sterkt begrenses

Hva skjer med hjernen med barn og unge, når de har skjermer foran seg store deler av dagen? 

Det har skjermbrukutvalget fått i oppgave å finne svar på. Dette er hovedfunnene: 

• Å bruke skjermer kan gjøre det vanskeligere å sovne og gi dårligere søvn.
• Egenskaper ved sosiale medier kan føre til dårligere psykisk helse.
• Skjermbruk kan utfordre barn og unges konsentrasjon og læring.

– Jeg merker meg at utvalget støtter mange av tiltakene regjeringen allerede har satt i gang, som at det må være god balanse mellom bruk av skjerm, bøker og fysisk aktivitet i skolen. Og at bruk av skjerm påvirker søvn og konsentrasjonsevnen til elever negativt, som igjen påvirker læringen, sier kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun (Ap) i en pressemelding.

Ikke positivt for utvikling

I den helt ferske rapporten, konkluderer utvalget blant annet med at skjermbruk blant barn under to år bør sterkt begrenses.

De er helt tydelige på at skjerm ikke har noen positive effekter for utviklingen hos de yngste barna. 

Og utvalget legger vekt på at foreldre må legge vekk skjermen når de er sammen med barn. Barn trenger hjelp til å regulere skjermbruk.

TV og andre store skjermer bør ikke stå på i bakgrunnen der barn oppholder seg.

Skjermbruk må ikke gå på bekostning av søvn, måltider, lek, fysisk aktivitet og sosialt samvær med andre barn og voksne, slår utvalget fast.

Utvalget støtter ikke en myndighetsbestemt aldersgrense på sosiale medier.

Trykte skolebøker

Elever bør ha trykte lærebøker, i tillegg til skjerm, mener utvalget. De mener skjermbruk i skolens matpauser bør kuttes.

Utvalget skriver i rapporten at det er mer krevende å lese lange og komplekse tekster på skjem enn på papir. 

Videre peker utvalget på at lyd, bilde og video kan distrahere elevene, spesielt de yngste.

Digital teknologi er likevel en viktig del av skolehverdagen, og kan støtte læring og motivasjon. 

Utvalget peker på at det er viktig med en balanse. 

Dårligere søvn og psykisk helse

I rapporten har utvalget kommet fram til at mye skjermbruk kan fortrenge søvnen. 

En tydelig tilbakemelding utvalget har fått fra barn og unge, er at de syns det er vanskelig å legge bort telefonen på kveldstid. 

Mange sier de føler press til å tilgjengelig og pålogga.

Utvalget mener også at sosiale medier kan føre til dårligere psykisk helse. Men det pekes på at det er behov for mer forskning på dette feltet.