Skadelig soltrend!

Nylig skrev VG om en alvorlig trend blant unge: Mange sjekker UV-indeksen for å finne ut når strålingen er høyest, og går da ut for å sole seg.

Det florerer av videoer på TikTok om hvordan man kan bli solbrun raskest mulig - og gjerne ved å droppe solbeskyttelse helt.

Dette bekymrer meg. Høy UV-stråling betyr økt fare for hudskader, og det øker risikoen for hudkreft – også om man ikke blir synlig brent.

Jeg vet det, for jeg har kjent konsekvensene på kroppen.

For noen år siden dro jeg til legen for å sjekke en føflekk over venstre bryst.

Jeg hadde lenge tenkt at den virket litt stor, og siden jeg nettopp var ferdig med studiene og skulle flytte til utlandet for å jobbe, ville jeg få det sjekket mens jeg fortsatt var hjemme i Norge.

Legen sa med én gang at den måtte fjernes. Føflekken var ujevn i kantene og hadde fargeendringer.

«Det går sikkert bra», tenkte jeg ubekymret.

Uken etter at føflekken ble fjernet, ringte legen. Det var påvist melanom, altså en type hudkreft.

Jeg ble sjokkert – jeg hadde aldri tenkt at den lille flekken kunne være noe så alvorlig.

Jeg var 24 år, og kreft var ikke noe jeg trodde kunne skje med meg.

Det føltes så fjernt, så utenkelig.

Plutselig føltes det som om livet stoppet opp.

Jeg ante ikke hva som ventet meg eller hvordan veien videre ville bli.

Jeg har en lys hudtype som har lett for å bli brent.

Jeg har alltid vært glad i sola, men har som regel brukt solkrem.

Likevel har jeg blitt solbrent flere ganger fordi jeg har glemt å smøre meg eller undervurdert hvor sterk solen er.

I dag angrer jeg på at jeg ikke var bedre på å smøre meg og beskytte huden min.

Heldigvis fikk jeg rask og god behandling.

Legene og sykepleierne forklarte alt tydelig, og jeg følte meg godt ivaretatt. Under to uker senere ble jeg operert.

De fjernet mer hud og en lymfeknute.

Noen uker etter operasjonen fikk jeg den fantastiske beskjeden: All kreft var borte, og jeg var frisk.

Jeg kunne ikke vært mer takknemlig for hjelpen og støtten jeg fikk fra det gode helsevesenet vårt.

Etter kreftdiagnosen er jeg blitt mye mer bevisst på hvor sterk solen er og hvor skadelig det kan være med overdreven soling.

Men alle er ikke like heldige som jeg var.

VG fortalte nylig den sterke historien om Camilla Hansen som fikk føflekkreft.

Kreften spredte seg til hjernen hennes, og den livsglade jenta gikk bort i en alder av 26 år.

Det er hjerteskjærende hvordan hudkreft kan rive vekk liv.

LØPEGLEDE: Marie Langnes Bakke stortrives i Østerrike og deltar i flere løp årlig. Foto: Privat

Etter at jeg ble frisk, har jeg kjent på en ny takknemlighet for helsen min.

Jeg ønsker å gripe livet og mulighetene som dukker opp, og leve det fullt og helt ut. Jeg vil være til stede.

Jeg har flyttet til Østerrike, jobber som maskiningeniør og har blitt glad i løping. Jeg får god oppfølging, med jevnlige kontroller for å sjekke føflekker og lymfeknuter.

Det gir en helt uerstattelig trygghet, for da vet jeg at eventuelle nye forandringer blir oppdaget tidlig.

UV-SOLING: Flere TikTokere deler tips og triks for å bli solbrun fortest mulig. Trenden har blitt sterkt kritisert fra flere hold siden det i verste fall kan være kreftfremkallende. Foto: Skjermdump/Tik Tok

Mitt råd er enkelt: Sjekk deg i tide. Det er bedre å sjekke en føflekk du er usikker på, enn å droppe det.

Det er å gamble med helsen sin.

Hadde jeg ventet lenger, kunne kreften ha spredt seg.

Og ikke minst: Ha gode solvaner. Smør deg, ta pauser og unngå å bli brent.

Det er ikke verdt å risikere å få kreft for å bli solbrun. Aldri, aldri, aldri.