Nytt år, ny deg? Det er bare tull

Privat

Unnskyld at jeg sier det, men det kan hende nyttårsforsetter er det siste du trenger.

• 

• Hans Petter Sjøli

Torsdag 9. januar kl. 17:59

Siden klokken slo midnatt og kalenderen tippet over til 2025, har feeden min vært fylt med råd om hvordan jeg kan bli et bedre menneske.

Hvordan jeg kan bli ny i januar.

Det handler om å starte året med mål, magi og masse energi.

Om å kvitte seg med «bagasje», vinke farvel til feilene og våkne opp som en glitrende versjon av seg selv – alt på én gang.

Unnskyld meg, men det er bare tull.

Nyttår er bare en dag. Faktisk føltes 1. januar mistenkelig lik 31. desember.

Til deg som blir stresset for en ny start, og har en lang liste for dette året: Du kan faktisk senke skuldrene – og forventningene.

Ikke bare til deg selv, men til hele ideen om hva et nytt år skal være.

Foto: Privat

Januar er en måned med mye press for mange.

Og selv om det ikke er noe nytt å sette seg mål for ett nytt år, men sosiale medier gjør det ikke lettere.

Hvor mange av oss har ikke sett video etter video av folk som «tar tak i livet sitt»?

Det er sjeldent at de går en liten tur hver dag eller spiser flere grønnsaker. Det er de store endringene.

Noen står opp klokken fem for å journalføre tankene sine, trene og drikke grønn juice. Andre snakker om manifestering.

Det er lett å føle at alle andre har full kontroll – og at vi henger etter.

Det kan også hindre oss i å gjøre gode valg for oss selv.

Fordi man gir opp, når det ikke gikk å stå opp grytidlig hver dag eller følge en streng diett.

Det er ingenting galt i å sette mål.

Men hvis du er en type som er streng med deg selv, er kanskje det viktigste målet å senke forventningene.

Hvorfor skal vi streve etter å bli noe annet enn det vi allerede er? Kanskje det heller handler om å ta bedre vare på den versjonen som allerede finnes.

For meg handler 2025 om å prioritere meg selv.

Jeg vil fokusere på helsen min, min personlige vekst og de tingene som gir meg glede.

Dette året skal ikke handle om å prestere, men om å sette grenser. Om å si ja til det som føles riktig og nei til det som ikke gjør det.

Og vet du hva? Det er helt greit å ikke ha en perfekt plan for året.

Kanskje det viktigste vi kan gjøre er å gi oss selv litt rom – til å feile, vokse og bare være.