Nye skjermråd: Barn under 12 år bør unngå internett uten tilsyn

Barn under 2 år bør unngå skjerm helt.

Foto: Jan Haas / NTB

• Emma Fondenes Øvrebø
• Frank Ertesvåg
• NTB

Torsdag kom de oppdaterte nasjonale skjermrådene.

Det kommer nå et eget råd om at foreldre bør begrense barns tilgang til digitale enheter med internett, som for eksempel smarttelefoner.

– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.

Det presiseres også at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år.

– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk. Mange har etterspurt tydeligere faglige råd og jeg håper at dette kan være et nyttig verktøy, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre.

Rådene samsvarer stort sett med anbefalingene som Helsedirektoratet kom med i juni.

• Barn under 2 år bør unngå skjerm helt, og voksne som er sammen med dem bør begrense sin skjermbruk
• Barn mellom 2–5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
• Barn mellom 6–12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
• Ungdom mellom 13–18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

Dette er nytt:

• Voksne bør begrense barn i alderen 6-12 år sin tilgang til enheter med internett, og de bør ikke ha tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll
• Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige
• Det anbefales at barn og ungdom unngår å bruke penger på kjøp i dataspill, da dette øker risikoen for spillavhengighet
• Voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.