Mange nordmenn gjør dette dagen derpå: – Alltid en risiko

Hodet dunker, munnen er tørr og soverommet spinner. 

Desember er høysesong for julebord og festligheter. Dersom det blir noen glass for mye, kan dagen derpå fort bli ubehagelig. 

– Vi merker at det er flere som kommer innom for å spørre om tips og råd for å bli kvitt fyllesyke, sier Heidi Skjønhaug Reinertsen, apoteker ved Apotek 1 Helsehuset Fredrikstad. 

ØKT AKTIVITET: Spesielt på fredager og lørdager er det mange kunder som er innom apoteket for å få hjelp til å lindre bakrusen. Foto: Apotek 1

En ny undersøkelse fra Respons Analyse for Apotek 1 viser at nordmenn har flere grep for å «kurere» fyllesyke.

– Det er nok ikke alt som har dokumentert effekt, sier Skjønhaug Reinertsen. 

Mange spør om dette 

I undersøkelsen svarer rundt halvparten at de deltok på ett eller flere julebord i fjor. 

Av disse var det mange som svarte at de tok grep både før og etter festen. Det vanligste trikset for å lindre fyllesyke var å drikke masse vann. 

– Det er mange som spør oss om det hjelper med væske og elektrolytter. Jeg anbefaler det. Årsaken er at alkohol virker dehydrerende. Elektrolytterstatning vil gi erstatning av mineraler og glukose sammen med væske, sier Skjønhaug Reinertsen.

Undersøkelsen fra Respons Analyse er blitt besvart av et representativt utvalg på 1006 personer. 

Denne pillen bør unngås

I tillegg svarte 19 prosent at de tok smertestillende dagen etter julebordet. Blant de under 40 år var tallet enda høyere. 

– Hvis du har drukket litt for mye etter et julebord, kan du helt fint ta en Paracet dagen etter for å dempe hodepinen, sier apotekeren. 

Hun fraråder samtidig personer som har hatt et betydelig inntak av alkohol over en lang periode å ta Paracet. 

– Paracet kurerer ikke fyllesyke, men det kan hjelpe litt. Ibux bør unngås fordi risikoen for bivirkninger større. 

POPULÆRT: Mange bruker smertestillende for å føle seg bedre etter en lang kveld med mye alkohol. Foto: Ingvild Gjerdsjø / TV 2

– Vil ikke ta ansvar

Så lenge mennesket har drukket alkohol, har man lett etter en kur mot fyllesyke. 

Det forteller kjemiker Alexander Sandtorv som har skrevet boken «Fylla har skylda – med vitenskapen inn i bakrusen»

– Vi vil ikke ta ansvar for det som har skjedd kvelden før. Når du føler deg dårlig har du lyst til å ta kontroll over situasjonen, og de fleste jakter derfor en kur som kan gjøre alt bra, sier Sandtorv. 

MANGE MYTER: Sandtorv mener det finnes mange myter om fyllesyke. Foto: Sveinung Kyte / TV 2

Han er ikke overrasket over at den nye undersøkelsen viser at vann er nordmenns mest trofaste medisin mot bakrus. 

– Nordmenn har ståltro på at vann kan kurere fyllesyke. Det er dessverre ikke helt riktig, sier Sandtorv. 

Han mener det er en myte at alkohol gjør deg ekstremt dehydrert. 

Når alkohol brytes ned i kroppen dannes stoffet acetaldehyd. Det er dette stoffet som forårsaker de fleste symptomene dagen derpå, blant annet tørr munn. 

– Det er selvfølgelig ingen ulemper med å drikke vann, men det har nok ikke så stor effekt som mange tror, sier Sandtorv, 

DETTE KAN HJELPE: Sandtorv mener det har liten effekt å drikke litervis med vann dagen derpå. Samtidig kan det ha effekt å drikke vann underveis på festen. Foto: Ingvild Gjerdsjø / TV 2

Fraråder populært fenomen

Undersøkelsen viser også at flere nordmenn velger å ty til mer utradisjonelle metoder for å kurere fyllesyke. 

I undersøkelsen svarte åtte prosent at de tok allergitabletter, mens en mindre andel brukte magnesium-tilskudd eller B-vitamintilskudd. 

– Jeg kan ikke helt se hva effekten av å ta magnesium eller B-vitamin skal være. Jeg har ikke sett noe medisinsk grunnlag som støtter at det har noe for seg, sier Skjønhaug Reinertsen.

Både hun og Sandtorv fraråder også å bruke allergitabletter som medisin mot fyllesyke. 

– Dette har blitt et kjent fenomen, men det er ikke godkjent til denne bruken. Hvis du tar medisiner utenfor sitt bruksområde tar man alltid en risiko, sier Skjønhaug Reinertsen.

– Ingen magisk kur

Selv om det forskes mye på alkohol og bakrus, tror ikke Sandtorp at man vil finne en magisk kur. 

Han mener at det viktigste man kan gjøre er å ta grep i forkant og underveis på festen. 

– Det aller beste er selvfølgelig å ikke drikke, men det kan også hjelpe å gjøre noe med totalmengden og måten du drikker. Bli enig med deg selv på forhånd om hvor mye du skal drikke og prøv å ta noe alkoholfritt mellom hver enhet, sier Sandtorp. 

Han anbefaler også å unngå shots og huske å spise både før og etter du drikker. 

– Man bør prøve å tenke at alkoholen ikke er hovedgjesten på festen. Ikke putt all glede i å drikke mest mulig, tenk heller over menneskene, stemningen, maten og musikken.