– Ikke vær så opptatt av maksimalt oksygenopptak

Friidrettsutøver Amalie Sæten fra Kristiansand sier de som trener ikke bør være så opptatt av hva sportsklokka viser om maksimalt oksygenopptak.

Sæten mener det viktigste, særlig for mosjonister som lett blir opptatt av tall og målinger, er å trene bra og variert i løpet av en vanlig uke.

– Jeg vet om veldig mange som har høyere O2-opptak enn meg, som løper saktere. Jeg tror ikke man skal henge seg for mye opp i O2-opptak, sier hun.

Professor ved Norges idrettshøgskole Thomas Losnegard sier det er ganske god sammenheng mellom ditt maksimale oksygenopptak og hvor bra du presterer i en konkurranse.