Hun elsker alt det gode vi spiser i julen, men vil gjerne slippe skyldfølelsen etterpå.

Jeg elsker julemat, julebrus, julebakst og juleøl. Men jeg får så innmari dårlig samvittighet av å spise alt det usunne. Jo mer nytelse maten gir, desto mer skam føler jeg i etterkant. Det er irriterende, for jeg er sunn resten av året og har lyst til å kose meg uten skyldfølelse.

Hvor farlig er det egentlig å spise usunt i julen? Går det an å lære seg å spise usunn mat med god samvittighet, eller må jeg bare spise sunnere (og kjedeligere) i julen?

Fastlegen svarer:

Kaveh Rashidi

Kaveh Rashidi er A-magasinets fastlege og svarer på dine spørsmål om fysisk og mental helse, trening og ernæring.

Skriv til: kavehrashidi@gmail.com. Bidrag som kommer på trykk blir anonymisert.

Les hele saken med abonnement