Gikk fra XXL til medium: – Legen ble helt forferdet

– Legen ble helt forferdet, og bøyde seg i støvet. Han var så imponert. Jeg ble ikke målt og veid i forkant av det jeg gjorde, så det er dårlig med tall fra da jeg startet, bortsett fra vekt. Men uansett så er tallene fine nå, sier Linda Skogmo Bentsen (53).

Det siste året har hun gått ned 25 kilo. I klesstørrelse er det fra XXL til medium.

Var modell

– Sommeren 2023 følte jeg meg stor og tung. Det hadde jeg følt lenge, men da begynte jeg å bli lei, sier hun.

Vendepunktet kom da hun ble plukket ut til å være modell for en nystartet butikk på Sørlandssenteret.

– De lette etter modeller i alle størrelser, så jeg ble med og vi ble tatt bilder av. En stund senere ringte barnebarnet mitt og sa det hang en stor plakat av meg på senteret. Det var ikke et pent syn, sier hun.

På bildene hadde hun på seg tettsittende klær.

– Bildene var nok fine, men jeg var en av de største modellene som var med der. Jeg kan nesten ikke forstå hvordan jeg hadde selvtillit til det. Da tenkte jeg at nå må jeg gjøre noe. Jeg så stor og tung ut, og jeg følte meg sånn. Alt var et ork. Og jeg verket i kroppen, sier Linda.

Revmatisme

I mange år har hun slitt med revmatisme, og gikk på mye medisiner.

– Jeg hadde vondt i hele kroppen, og brukte fast smerteplaster hele vinteren på grunn av smerter, sier hun.

Samtidig hadde hun et liv og hverdag hvor hun var lite i bevegelse. For etter et hjerneslag som 39-åring var hun blitt ufør.

– Jeg fikk ingen mén etter slaget, men jeg sliter med dårlig hukommelse og tåler ikke så bra lyd og lys. Og uten jobb ble det enda mer stillesitting, forteller hun.

Hun bestilte mye take away-mat, og koste seg med kaker og søtt.

– Og jeg bevegde meg lite eller ingenting, sier hun.

Fant en annonse

Hun kom litt overraskende over annonsen til Merethe Helleland, som driver med muskelterapi og som personlig trener.

– Det var noe der som fenget meg. Så jeg ville sjekke henne ut. Vi hadde en samtale og vi fikk raskt kjemien. Jeg bestemte meg for at dette ville jeg prøve og gå all in for. Og jeg har aldri gjort noe så helhjertet i mitt liv som jeg har gjort dette, sier hun.

Hun startet med å legge om hele hverdagen sin og fokuserte på kosthold og trening. Det ga kjapt resultater, og de siste 14 månedene har hun ikke brukt smerteplaster i det hele tatt, og nesten ingen medisiner.

– Jeg har det så utrolig mye bedre enn jeg hadde før, sier hun.

Linda har hatt fokus på mat som er sunn og som holder henne mett lenge.

– Jeg spiser ganske vanlig, men mindre enn jeg pleide før, sier hun.

Kjøpte inn utstyr

En gang i uka trener hun med Helleland, i tillegg til at hun har kjøpt inn en del utstyr som hun har hjemme, som romaskin, tredemølle, vektapparater, strikk og vekter. Treningsøktene tar hun i garasjen. Hun har også løpe- og gåturer og er nøye med å få inn 10.000 skritt om dagen.

– Livet et helt på topp nå. Jeg gjorde dette på grunn av vekta, men jeg har fått mye mer enn vektnedgang. Jeg har merket det på energien og humøret og helsegevinsten. Før var jeg støtt og stadig hos legen. Nå er jeg en sprudlende dame som bare er hos legen for en «EU-kontroll», sier hun.

I tillegg har hun fått en helt annen livskvalitet.

– Jeg bobler over av livsenergi, sier Linda, som også stadig får kommentarer på at hun har endret seg.

– Blant annet frisøren min, som sa at hun nesten gikk rett forbi meg da hun så meg på gata, sier hun.

Har spart på en bukse

Når hun har gått fra XXL til M, har hun måtte kjøpe mye nytt tøy. Men ett plagg har hun spart på.

– Jeg har spart på den ene buksa, og når jeg ser på den så tenker jeg «at det går an å ha en sånn rumpe», humrer hun.

Nå bruker hun buksa til å motivere seg.

– Jeg vil aldri tilbake dit jeg var igjen, sier hun. For hun må langt tilbake i tid før hun var så slank som hun er nå.

– Det er i hvert fall 20 år siden, sier hun.

Små steg

Merethe Helleland har fulgt Linda hele veien, og hun er imponert det hun har gjort.

– Hun har vært så pliktoppfyllende, og gjort det vi har blitt enig om. Av og til har jeg måtte holde henne litt igjen, for hun har hatt lyst til å gjøre mer, men vi har måtte være tålmodige, sier Merethe. Og hun forklarer hvorfor.

– Det er så viktig å ta små steg. Vi har jobbet mye mentalt, og vært opptatt av å ikke bite over for mye, sier Merethe, om reisen hvor hun har sett Linda endre hele livsstilen.

– Hun har tatt alt på strak arm. Dette er det gøyeste med min jobb, det er helt fantastisk å kunne hjelpe andre på denne måten, og det stopper jo ikke nå, smiler hun, og viser til at Linda nylig var med på et 5 kilometers løp.

– Det ga jo bare mersmak. Nå frister det å trene mot 7,5 kilometer, sier Linda.