Det er enklere enn du tror.

Hvert år starter likt for meg: Jeg bestemmer meg for å komme i form og har noen uker med mer aktivitet og bedre matvalg. Men jeg klarer ikke å opprettholde den sunne livsstilen gjennom året.

Jeg har veldig lyst til å få til varige endringer. Hvordan kan jeg lykkes med nyttårsforsettene?

Fastlegen svarer:

Kaveh Rashidi

Kaveh Rashidi er A-magasinets fastlege og svarer på dine spørsmål om fysisk og mental helse, trening og ernæring.

Skriv til: kavehrashidi@gmail.com. Bidrag som kommer på trykk blir anonymisert.

Les hele saken med abonnement