Nathalie Gjermundsen (25) opplever at kosthold hjelper henne psykisk. Professor mener forskningen peker i en klar retning.

Australsk professor mener forskningen peker i én klar retning. Norsk professor er skeptisk.

For Nathalie Gjermundsen har forholdet til mat og kosthold endret seg mye gjennom livet. Foto: Sara Aarøen Lien

Nathalie Gjermundsen gjør som hun alltid gjør om morgenen: lager seg havregrøt.

I flere år fra slutten av barneskolen var angstangstÅ være bekymret eller kjenne på frykt og uro i visse situasjoner er normalt. Hvis slike følelser tar overhånd, varer over tid og i stor grad preger livet ditt, kan det dreie seg om en angstlidelse. , tvangstankertvangstankerTvangstanker er tilbakevendende uønskede og ubehagelige tanker som trenger seg på. Tankene er påtrengende og plagsomme, og du klarer ikke la være å tenke på dem. og depressive symptomerdepressive symptomerPlager som nedstemthet, lite energi, mindre glede eller interesse for ting man vanligvis liker, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker eller håpløshetsfølelse. en sentral del av hverdagen.