Hvordan klare å trene og spise sunt over tid, undrer leser. Eksperten har noen tips.

1 month ago 18



Ikke gi opp selv om du står over en treningsøkt eller spiser noe usunt, sier eksperten.

Foto: Illustrasjon: ØIVIND HOVLAND

Publisert: 24.05.2024 06:30

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Jeg er enten «all in» eller ingenting når det gjelder trening. I perioder trener jeg hver dag og spiser bare sunn mat. Helt til jeg detter ut av rytmen. Da trener jeg veldig sjelden og tenker ikke mye på det jeg putter i meg. Hvordan finner jeg balansen?

Les hele saken med abonnement

Read Entire Article